ལྗང་ཁུ་སྲོལ་སྒྲིག་བརྡབ་གསིག་མངོན་གསལ་ཅན་གྱི་ཁ་ཡིག་ཚུ།
ཉེན་སྲུང་སྟོངམ་ཁ་ཡིག་འདི་ ང་བཅས་རའི་-སྤོ་བཤུད་སྟོང་ཆ་ཁ་ཡིག་རྒྱུ་ཆ་ཆ་ཚང་གུ་ལྗང་ཁུ་དང་ཚལ་ལུ་ནང་དཔར་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་འབདཝ་ལས་ ཁ་ཐོག་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་གི་ ལྗང་ཁུ་གི་ཁ་ཡིག་བཟུམ་ཅིག་མཐོངམ་ཨིན་རུང་ བཏོན་བཏང་པའི་ཤུལ་ལས་ དངུལ་གྱི་སྟོང་ཆ་ anti-རྫུས་མ་བརྡ་འཕྲིན་ཆ་མཉམ་ བསྡམ་བཞག་ཡོད་པའི་ཁ་ཐོག་ལུ་སྤོ་བཤུད་འབདཝ་ཨིནམ་དང་ སྟོང་ཆ་འདི་ཡང་ གློག་བརྙན་གུ་སྟོནམ་ཨིན། དེ་ལས་ ཁ་ཡིག་འདི་ ཡར་འཐེན་པའི་ཤུལ་ལས་ མཐུད་མ་ཚུགསཔ་ལས་ ལོག་ཐོབ་མ་ཚུགསཔ་ལས་ བརྡུང་རྫོབ་འབད་བའི་ སྒྲུབ་བྱེད་གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བྱིནམ་ཨིན།
●དཔར་བསྐྲུན།: འདི་ནི་དམིགས་བསལ་གྱི་མགོ་བཀབ་དང་མཉམ་དུ་ཚ་དྲོད་སྤོ་བཤུད་དཔར་བསྐྲུན།
●སྤྱིར་བཏང་གི་ལག་ལེན། ཐོན་རྫས་འདིས་དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཤོག་གུ་དང་ཤོག་གུ་གི་རྒྱུ་ཆ་ ཁུ་སིམ་སིམ་སྦེ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་གི་དཀའ་ངལ་འདི་ བསལ་ཚུགས། དེ་འབདཝ་ལས་ ཆ་ཤས་སྤོ་བཤུད་ཀྱི་ཁ་ཡིག་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ལག་ལེན་ཁྱབ་ཚད་རྒྱ་ཆེཝ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན།